15 Mitos del Embarazo

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Los mitos del embarazo
15 Mitos del Embarazo

Que mujer no ha escuchado nunca que debe y no debe hacer cuando está embarazada? Oye… no puedes hacer eso, no puedes hacer lo otro.

Todos te aconsejan sobre tu embarazo, pero que es real y que no? Que consejos sobre el embarazo debemos tomar? Tendrán parte de razón? O todo lo que nos dicen es mentira y no debemos hacer caso de esos consejos?

Aquí te vamos a contar la verdad sobre que debes y que no hacer sobre tu embarazo.

15 consejos que casi todas las mujeres embarazadas escuchan (y solo 5 de ellos deberían escuchar)

Quizás ninguna persona en el mundo reciba tantos consejos como una mujer embarazada. Uno solo tiene que declarar su posición interesante, ya que está literalmente rodeado de familiares, amigos, amigos, colegas y, a veces, incluso de los vecinos en el aterrizaje. Todos quieren compartir sus experiencias, decirles «cómo fue» entre ellos, qué es «correcto» y qué es «inaceptable», cuánto comer, qué beber, por qué tiene acidez estomacal y con qué frecuencia debe moverse un bebé en el estómago. Tanta información que puedes confundir completamente.

Nosotros, en  Mi Bebeton.com, decidimos separar el trigo de la paja y descubrir qué consejos realmente deberían seguirse y cuáles se deberían pasar por alto para no llevarnos a la neurosis.

1. «El embarazo no es una enfermedad, por eso vivimos como vivimos».

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El embarazo no es una enfermedad
  • Necesita cambiar su estilo de vida, especialmente en el último trimestre.

Embarazo en el sofá, sentirse como un frágil jarrón de cristal, es una mala idea. Pero vivir en el modo habitual todos los 9 meses, cargarse como de costumbre, no es la mejor opción. Las mujeres embarazadas tienen diferentes procesos metabólicos en el cuerpo, se cansan más rápidamente, necesitan más tiempo para descansar y dormir, y esto es normal.

Al final del embarazo, la cantidad total de sangre en el cuerpo de una mujer aumenta en aproximadamente un 45%. La carga en los riñones, los pulmones y el tracto gastrointestinal aumenta, por lo que se requiere la revisión de la nutrición y el cambio de la forma de vida habitual. Rechace ver la película a favor de una caminata al aire libre y delegue algunas de las tareas domésticas a sus seres queridos: esto beneficiará tanto a usted como a su hijo.

2. «No se puede comer mucho durante el embarazo, el bebé no será grande y será difícil dar a luz»

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No se puede comer mucho durante el embarazo, el bebé no será grande y será difícil dar a luz
  • No es cierto, pero comer en exceso es perjudicial por otras razones.

El peso que una mujer gana durante el embarazo no está relacionado con la velocidad de desarrollo del bebé y el aumento de su peso. El análisis de 44 estudios con más de 7 mil mujeres mostró que las que seguían una dieta determinada ganaban un promedio de 3,84 kg menos durante el embarazo que las mujeres que no se limitaban.

Todo esto no afectó el peso de sus hijos al nacer, pero, muy importante, la falta de comer en exceso redujo el riesgo de preeclampsia (un grado complicado de toxicosis que ocurre durante el embarazo). Por lo tanto, una dieta saludable y equilibrada (sin lujos y pasteles por la noche) será la decisión correcta.

3. «No hay vuelos en el avión, es muy dañino y peligroso!»

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No hay vuelos en el avión, es muy dañino y peligroso!
  • Mito del 95%. Todo depende de cómo proceda el embarazo y de su duración.

Las aerolíneas no permiten a las mujeres volar en aviones en los últimos meses de embarazo. La razón principal es que el parto a bordo no traerá mucha alegría a los pasajeros, a la tripulación o a la madre misma. Y la ausencia de una partera en un avión aumenta los riesgos.

En 2002, los obstetras y ginecólogos de los Estados Unidos publicaron recomendaciones para las mujeres embarazadas que decidieron tomar un vuelo. El embarazo con hipertensión arterial, diabetes mellitus o un mayor riesgo de parto prematuro es esencial para consultar con un médico antes del vuelo  .

El Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos en el Reino Unido aconseja regularmente pasear por el avión durante el vuelo y beber mucha agua para reducir el riesgo de trombosis venosa profunda. Vale la pena señalar que la mujer misma viaja con mayor facilidad y comodidad en el segundo trimestre del embarazo.

4. «No hay café, de lo contrario el bebé no podrá dormir»

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No hay café, de lo contrario el bebé no podrá dormir
  • No habrá daño con una taza de café al día.

Según una declaración oficial de la Asociación Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), 200 mg de cafeína es la dosis diaria que una mujer embarazada puede permitirse sin dañar a su bebé. Una taza de café contiene de 70 a 90 mg de cafeína, por lo que esta bebida no es un producto prohibido.

Es importante recordar que la cafeína se encuentra en el té (30–50 mg), en la cola (40 mg en 355 ml) y en el chocolate negro (de 20 a 70 mg en 100 g, según el tipo). Por lo tanto, durante el día, puede pagar una taza de té, un café con leche y un poco de chocolate; lo más importante es que no debe exceder la tasa segura de 200 mg.

5. «Si el bebé se mueve muy activamente, da a luz a un inquieto»

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Si el bebé se mueve muy activamente, da a luz a un inquieto
  • Hecho, pero la hipoxia también debe ser excluida.

La doctora Jane DiPietro realizó un estudio sobre la relación entre la actividad fetal del bebé y el comportamiento del niño después del nacimiento y hasta los 2 años. Resultó que los movimientos del feto en el útero realmente pueden predecir qué tan activo estará el bebé cuando nazca, e incluso predecir en qué períodos estará tan alegre como sea posible y cuando esté tranquilo.

Sin embargo, si los movimientos del niño en el estómago han cambiado drásticamente (se han vuelto muy frecuentes o, por el contrario, demasiado raros), es mejor visitar a su médico y asegurarse de que el bebé no sufra de  hipoxia  , la falta de oxígeno. Los médicos llaman a la tasa de movimiento fetal durante el embarazo más de 10 movimientos en 12 horas.

6. “¿Acidez estomacal torturada? Esto es todo porque el pelo del bebé crece «

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¿Acidez estomacal torturada? Esto es todo porque el pelo del bebé crece
  • Mito, aunque algunos científicos consideran estos fenómenos interrelacionados.

La acidez estomacal es un síntoma común del embarazo causado por el reflujo ácido . Desde un punto de vista científico, no tiene nada que ver con el pelo del feto. El bebé está creciendo rápidamente y aprieta los órganos internos de la madre. Como resultado, el ácido del estómago se encuentra en el esófago inferior, irritando su membrana mucosa.

Curiosamente, en un estudio británico de 2006, se encontró un vínculo entre las quejas de acidez estomacal durante el embarazo y la cantidad de cabello de un niño después del nacimiento. Pero vale la pena señalar que muchas mujeres que sufren de acidez estomacal dan a luz a bebés calvos. Por lo tanto, esta relación parece bastante controvertida.

7. “¿Encontró el tono uterino? ¡Baje para ahorrar!

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¿Encontró el tono uterino? ¡Baje para ahorrar!
  • En Inglaterra, América y Europa occidental, no existe el diagnóstico del tono del útero y la hipertonía del útero.

Si en el 1er trimestre escucha un diagnóstico de tono uterino, consulte a su médico sobre el estado del cuello uterino. El motivo de la excitación puede ser un acortamiento del cuello uterino (menos de 3 cm) y la abertura de la garganta. Si todo está bien cerrado y tiene una longitud normal, solo necesitas relajarte más y reconsiderar tu ritmo de vida.

Las contracciones raras del útero (contracciones de Braxton-Hicks ) en el segundo y tercer trimestre son la norma. No solo preparan los músculos del útero para el parto, sino que también contribuyen a mejorar el suministro de sangre a la placenta. La ansiedad puede ser causada por cortes más a menudo de 4 a 5 veces por hora. El estado normal del cuello uterino y la frecuencia de las contracciones hasta 8 veces al día no requieren tratamiento. Siéntase libre de verificar la validez de las recetas del médico dudoso de otro especialista.

8. «Un hombre no entiende lo que sientes en este momento».

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Un hombre no entiende lo que sientes en este momento
  • Mito Algunos hombres también se sienten «embarazadas».

No solo las mujeres sufren de cambios hormonales. Los padres, también, a veces tienen dificultades. Durante el embarazo de una mujer, los niveles de testosterona en su pareja se reducen y los  niveles de prolactina aumentan . Los científicos creen que este proceso ayuda a un hombre en el futuro a enfrentar mejor el papel de su padre.

Incluso sucede que un hombre tiene una condición física similar a la de la futura madre. Por ejemplo, él también puede sufrir de náuseas matutinas y cambios de humor. Este extraño fenómeno se denomina síndrome de Kuvad o embarazo sintomático de la pareja y aún no se ha estudiado en su totalidad. Después del nacimiento, todos los síntomas de un embarazo imaginario en un hombre desaparecen.

9. «Durante el embarazo no puedes ser vacunado contra la influenza»

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Durante el embarazo no puedes ser vacunado contra la influenza
  • El mito, repetidamente refutado por la investigación científica sobre este tema.

Existe la opinión de que la vacunación de mujeres durante el embarazo está asociada con la posibilidad de desarrollar autismo en un niño, pero  estudios modernos han demostrado que este no es el caso. En la consulta de mujeres, es poco probable que el médico le pida que se vacune contra la hepatitis B, el tétanos o la difteria, y aún más para la gripe. Sin embargo, los riesgos para la salud de la madre y el feto aumentan si la mujer embarazada tiene gripe.

Se recomienda que las mujeres se vacunen en el segundo y tercer trimestre del embarazo, pero solo se pueden usar vacunas con un virus inactivo y muerto. Todas las vacunas deben ser aprobadas por la Asociación Internacional de Farmacólogos Clínicos y Farmacéuticos. Esto significa que se han realizado muchas pruebas que demuestran su seguridad para la mujer y el feto.

10. «¡Dar a luz es muy doloroso!»

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Dar a luz es muy doloroso
  • Este proceso es diferente para cada mujer.

Durante el trabajo de parto, se liberan analgésicos  : endorfinas, de modo que una mujer no tenga un shock de dolor. Por lo tanto, el dolor en el parto siempre es exactamente lo que una mujer puede soportar.

También hay varios métodos de anestesia: respiración adecuada, posturas, técnicas de relajación, acupresión, anestesia con medicamentos y mucho más, que permite a una mujer controlar el dolor durante el parto. Puedes dar a luz sin todo esto, pero lo doloroso que resultará depende en gran medida del comportamiento de la mujer y del profesionalismo de los médicos.

11. “¿Trabajo en sociedad? Que estas haciendo ¡Tu marido después de no ver sexo contigo no quiere!

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¿Trabajo en sociedad? Que estas haciendo ¡Tu marido después de no ver sexo contigo no quiere!
  • Los estudios científicos demuestran lo contrario: el parto en pareja acerca a la pareja aún más.

Una reacción similar a los «horrores del parto» solo puede ser causada por neuróticos profundos. Es importante que el hombre y la mujer decidan por sí mismos si quieren dar a luz juntos o no. Si el futuro padre presiona en este acto solo un sentido del deber, mezclado con el miedo, entonces realmente no debería ir con la mujer a la sala de parto.

Los hombres que asistieron a las entregas de la sociedad a menudo dicen que no vieron nada terrible. En su mayor parte, observaron a sus seres queridos cubiertos con una sábana, les tomaron las manos, les dieron un masaje, los apoyaron moralmente y, en los momentos más cruciales, los médicos podían pedirles que entraran en el corredor.

12. «Lactancia materna se cae el pecho de la lactancia materna»

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Lactancia materna se cae el pecho de la lactancia materna
  • El mito, con la excepción del caso cuando eres una madre fumadora con muchos hijos.

Muchas mujeres se niegan a amamantar, temiendo que afecte negativamente la forma y elasticidad de sus glándulas mamarias. Y  en vano . Amamantar a un bebé no conduce a cambios a largo plazo en su elasticidad y no contribuye a su omisión.

Fumar, alimentos poco saludables, cambios relacionados con la edad y una gran cantidad de embarazos conllevan un  peligro más grave , razón por la cual los senos a menudo cambian su tamaño drásticamente. Es necesario tener en cuenta el factor genético, que determina en gran medida la presencia de estrías después del parto, y el estado de la mama después de la lactancia materna. Si este es el primer o segundo embarazo, y la mujer lleva un estilo de vida saludable, entonces no ocurrirá una catástrofe.

13. “¿Qué es la depresión posparto? Todos dan a luz, y nada «.

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¿Qué es la depresión posparto? Todos dan a luz, y nada
  • Depende mucho de la mujer y de su entorno.

La depresión posparto no es un mito ni una historia de horror para las futuras madres. Según el estudio , entre el 14 y el 23% de las mujeres embarazadas experimentan depresión incluso durante el embarazo y hasta el 25% después del parto. Por esta razón, una mujer después del nacimiento del bebé necesita el apoyo de sus seres queridos y un descanso normal. Las madres perfeccionistas también entran en la categoría de riesgo que quieren perfeccionar y controlar absolutamente todo.

La preparación informativa de la joven madre también es importante. Si está lista de antemano para el hecho de que su vida cambiará, si entiende por qué un niño puede gritar y cómo reaccionar, entonces la depresión probablemente evitará a una mujer así. Algunos investigadores asocian la depresión posparto con la anemia por deficiencia de hierro, por lo que recomiendan a las mujeres, después de consultar a un médico, que tomen suplementos de hierro si es necesario.

14. “¿Estás sufriendo de dolor durante tu período? ¡Todo saldrá bien!

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¿Estás sufriendo de dolor durante tu período? ¡Todo saldrá bien!
  • Es cierto, pero sólo la mitad.

Científicos de Taiwán desde hace 8 años han visto a más de 3.5 mil mujeres. Durante este período, algunos dieron a luz, y en muchos dolores menstruales disminuyeron significativamente después del parto. Pero no todos. Entre las que se sometieron a una cesárea, el 51% de las madres continuaron sufriendo estos dolores, y entre las que dieron a luz de forma habitual, el 35% de las mujeres experimentaron dolores previos.

Otro factor importante fue la duración del embarazo. El 77% de las madres cuyos hijos nacieron prematuros, continuaron experimentando dolor durante la menstruación. Además, un estudio que utilizó la técnica de detección de todo el genoma en 2016 mostró que la causa del dolor menstrual puede ser un factor genético .

15. «Mientras amamantas, no puedes protegerte»

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Mientras amamantas, no puedes protegerte
  • Mito popular, cuya falsedad muchos han probado en su propia experiencia.

La lactancia materna suprime la ovulación, pero después de la novena semana, la lactancia no puede considerarse un anticonceptivo eficaz. Cada mujer después del nacimiento de un niño puede tener sus propios períodos de inicio de la menstruación: alguien no los tiene durante todo el período de alimentación, y alguien ya los tiene entre 2 y 5 meses. Además, 2 semanas antes de su inicio, ya existe la posibilidad de quedar embarazada, y la mujer ni siquiera lo sospecha.

¿Y qué consejo absurdo dirigido a mujeres embarazadas, has escuchado?

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