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Nombre de niñas en Alemán

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Nombre de niñas en Alemán
Nombre de niñas en Alemán

Los mejores nombres para niñas en alemán, para que elijas el que más te gusta para tu pequeña.

La mayoría de los nombres alemanes modernos se pueden dividir en dos grupos. El primero son los nombres de origen germánico antiguo. Los nombres extranjeros extraídos del calendario católico ( Johann , Katharina , Anna , Margarete ). La ley alemana prohíbe dar nombres a los niños como nombres geográficos, apellidos o nombres ficticios (como es habitual, por ejemplo, en los EE. UU.), Pero si permite el número ilimitado de nombres, lo que es consistente con las tradiciones católicas, a las que se adhiere un tercio de la población alemana.

Nombres de Niñas Origen Alemán

Letra A

Aleyda Adalia Adolfa Amanda Albertina
Alberta Alfonsa Alfreda Anselma Álvara
Audrey Adela Adelaida Adelina Amelia

Letra B

Belinda Berit Bernadatte Bluma Bianca
Bernarda Brunilda Bernardina Blanca Brunhilde

Letra C

Carla Casilda Carlota Clotilde Callan
Carleigh Caroline Cecania Chay Chloris

Letra D

Delmira Dagmar Daina Dama Dietlinde

Letra E

Eadmunda Elmira Edelmira Ermelinda Edith
Elvira Ebba Eduviges Edwina Elisabeth
Emily Emma Erika Ernestine Edmunda
Ema Enriqueta Ermelanda Elba Emma

Letra F

Faiga Floy Frederika Frieda Federica
Franca Florinda Fernanda Froilana Frida

Letra G

Gonzalva Guillerma Gilberta Giselle Godofreda
Galiana Gerda Guiomar Gretchen Gala
Gisela Grisela Gerarda Girarda Godefrida
Genoveva Griselda

Letra H

Heidi Henrietta Hugoberta Hermelanda Heriberta
Herminia Hermana Huberta Helga Hilda

Letra I

Idonia Idania Imma Ida Ilda
Imelda

Letra J

Jarvia Jarvinia Jenell
Kerstin

Letra L

Lili Landeberta Leopolda Leyna Liese
Lorelei Lorena Leonarda Ludovica
Leopolda Linda Louise

Letra M

Mallory Marlene Mathilda Manfreda Marlene
Mitzy Millicent Minna Morgen

Letra N

Nixie Norberta Norma Nordica

Letra O

Oswalda Orlanda Odelia Olinda Orlantha

Letra R

Rudolfa Ronalda Reinolda Romilda Richelle
Roderica Rudesinda Rogelia Reinalda Rosamunda

Letra S

Sigmunda Sigfrida Sigismunda Segismunda Saskia
Senta Serilda Sonneschein

Letra T

Teodorica Teobalda

Letra U

Ula Ulrika Unna Uta

Letra V

Verneria Viveka

Letra W

Waldina Wanda

Letra Z

Zelda Zelinda

Nombres de Niñas

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Nombres de Niña
Nombres de Niña

Que nombre le vas a poner a tu hija? Tienes alguno pensado? Con que letra te gustaría que empezara? De que origen quieres que sea su nombre? No te preocupes, aquí tienes una gran lista de la A a la Z con todos los nombres más bonitos que puedas encontrar.

Contenido

Nombres de niñas en Alemán

Nombres de Niñas de Origen Alemán

Nombres de niñas en Árabe

Nombres de Niñas de Origen Árabe

Nombres de niñas en Arameo

Nombres de niñas de Origen Arameo

Nombres de niñas en Bíblico

Nombres de niñas de Origen Bíblico

Nombres de niñas en Canario

Nombres de niñas de Origen Canario

Nombres de niñas en Castellano

Nombres de niñas de Origen Castellano

Nombres de niñas en Catalán

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Nombres de niñas en Celta

Nombres de niñas de Origen Celta

Nombres de niñas en Egipcio

Nombres de niñas de Origen Egipcio

Nombres de niñas en Escandinavo

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Nombres de niñas en Extranjero

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Nombres de niñas en Germanico

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Nombres de niñas en Guanche

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Nombres de Niños

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Nombre de Niños
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Decidir el nombre de tu hijo es de las cosas más importantes de tu vida, te vamos a dejar una lista con todos los nombres ordenados alfabéticamente para elegir el que más te guste para tu bebé.

Tenemos el nombre de tu hijo, de tu niño, elige el tuyo y disfruta de los mejores nombres de internet aquí. Los tenemos todos…

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Nombre de niños en Alemán

Tenemos la lista más grande para el nombre de tu hijo, un nombre de origen Alemán, para que puedas disfrutar del nombre de tu hijo toda la vida.

Nombres de Niños Origen Alemán

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Nombre para tu bebé, nombre de origen árabe traducidos para que puedas elegir el que más te guste.

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¿Cómo saber si mi bebé es intolerante a la lactosa?

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¿Cómo saber si mi bebé es intolerante a la lactosa?
¿Cómo saber si mi bebé es intolerante a la lactosa?

Esta es una incapacidad para digerir el tipo de azúcar que se encuentra en la leche, llamada lactosa, pero no es una alergia y se trata de manera diferente a la alergia a las proteínas de la leche de vaca . El sitio web medicodesalud.com  tiene más información sobre el tratamiento de la intolerancia a la lactosa. 

¿Qué es la intolerancia a la Lactosa?

La lactosa es el azúcar principal que se encuentra en todas las formas de leche, ya sea leche materna, leche de fórmula o leche animal. La lactosa es una fuente importante de carbohidratos para los bebés, pero para que el cuerpo use lactosa, debe ser descompuesta por una enzima en el cuerpo llamada lactasa.

Si su cuerpo no produce lactasa, o no produce suficiente, entonces no puede usar la lactosa en la leche para proporcionar energía, y la lactosa no digerida puede producir síntomas incómodos. Esto se llama intolerancia a la lactosa.

La intolerancia a la lactosa es diferente de una alergia, donde el cuerpo confunde una proteína dentro de un alimento específico como dañina y tiene una respuesta inmune. No es posible tener una alergia a la lactosa, porque la lactosa no es una proteína.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa pueden variar, especialmente en los bebés, pero puede notar lo siguiente:

  • Diarrea
  • Estar inquieto
  • Llanto frecuente
  • Heces sueltas y acuosas (pueden ser de color verde / amarillo)
  • Viento atrapado
  • Flatulencia
  • Ruidos ruidosos intestinales
  • Vómitos


Estos síntomas pueden ocurrir desde unos minutos hasta unas pocas horas de ingerir leche o productos lácteos. Dado que los síntomas son muy generales y también pueden ser causados ​​por otras cosas, puede ser bastante difícil detectar la intolerancia a la lactosa en un bebé pequeño.

Tipos

Existen tres tipos diferentes de intolerancia a la lactosa:

1. Intolerancia hereditaria a la lactosa: el bebé nace sin ninguna de las enzimas lactasa. Los síntomas tienden a ocurrir después de las primeras tomas de leche y pueden ser bastante graves.

2. Intolerancia primaria a la lactosa: el bebé nace con la enzima lactasa, pero la cantidad disminuye con el tiempo y los síntomas aumentan. Es posible que el bebé pueda tomar pequeñas cantidades de leche, pero con el tiempo puede ser necesario usar alternativas a la leche.

3. Intolerancia secundaria a la lactosa: una afección temporal en la que la enfermedad afecta qué tan bien el cuerpo puede producir la enzima lactasa. Los síntomas generalmente desaparecen después de 3-4 semanas.

 
¿Cómo se diagnostica la intolerancia a la lactosa?

Si sospecha que su bebé puede tener intolerancia a la lactosa, es importante ver a su médico de cabecera lo antes posible, para descartar que cualquier otra cosa pueda estar causando los síntomas. Su médico de cabecera puede tomar un historial médico, ver qué tan bien ha estado creciendo su bebé y anotar cualquier síntoma que haya notado. También podrían pedirle que intente darle a su bebé una leche sin lactosa y evitar destetar los alimentos que contienen lactosa durante un período de prueba para ver si esto resuelve el problema. Si es así, su médico de cabecera puede pedirle que continúe con esta dieta para evitar que los síntomas vuelvan.

Como es tratado?

Si a su bebé se le diagnostica intolerancia a la lactosa, deberá evitar la lactosa, tanto en la leche como en los alimentos. Para los bebés muy pequeños, esto implicará cambiar a una fórmula de leche sin lactosa y una dieta de destete, y pueden necesitar calcio, magnesio y zinc adicionales para reemplazar lo que no obtienen de la leche.

Para los bebés mayores, es posible que deba cambiar de una fórmula sin leche a una leche sin lactosa (que se encuentra en la mayoría de los supermercados) y verificar cuidadosamente las etiquetas de los ingredientes en otros alimentos para asegurarse de que no contengan lactosa. Busque las siguientes palabras en las listas de ingredientes: leche, suero, cuajada, subproductos lácteos, sólidos de leche en polvo, leche en polvo sin grasa.

Con intolerancia primaria a la lactosa, los niños pequeños a veces pueden tolerar pequeñas cantidades de alimentos con lactosa, como queso y yogur. En este caso, su médico de cabecera o dietista puede aconsejarle.

Todo esto puede sonar un poco desalentador, pero hay un lado positivo: la eliminación de la lactosa generalmente resuelve los síntomas, lo que conduce a un bebé más saludable y feliz. Además, muchos supermercados ahora tienen una gama bastante buena de productos sin lactosa.

¿Cómo saber si mi bebé tiene hambre?

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¿Cómo saber si mi bebé tiene hambre?
¿Cómo saber si mi bebé tiene hambre?

Los niños mayores pueden decirle cuándo tienen hambre, pero los recién nacidos y los bebés no pueden. Bueno, al menos no con palabras. Pero los bebés pueden comunicar lo que necesitan de otras maneras. Al principio, es posible que no note las señales de alimentación de su pequeño, pero a medida que conozca a su bebé en los días y semanas posteriores al nacimiento, comenzará a reconocer los pequeños indicios sutiles que le indicarán cuándo tiene hambre y está listo para algunos leche materna .

Señales comunes de que su bebé tiene hambre

Aquí hay nueve signos comunes que debe buscar para informarle que su bebé tiene hambre.

  • Está despierta y alerta o simplemente se está despertando.
  • Sus brazos y piernas se mueven por todos lados.
  • Se está poniendo los dedos o el puño en la boca.
  • Ella está chupando sus labios o lengua.
  • Él mueve su cabeza de lado a lado.
  • Ella se está volviendo hacia tu pecho mientras la sostienes.
  • Está arrullando, suspirando, gimiendo o haciendo otros pequeños sonidos.
  • Ella está haciendo muecas.
  • Está inquieto, retorciéndose, inquieto, inquieto o moviéndose. 1

¿Llorar es señal de hambre?

Es posible que haya escuchado a otros decir que sabrá cuándo su bebé tiene hambre porque llorará. Y sí, eso es cierto, tu bebé llorará cuando tenga hambre; sin embargo, llorar es una señal tardía de hambre.

Para cuando su hijo esté llorando, probablemente tenga mucha hambre. Es muy probable que ella también se sienta frustrada. En este punto, puede ser difícil lograr que se calme. Y, si el bebé está demasiado estresado o tenso, puede ser difícil lograr que se prenda  y amamante .

El llanto también consume mucha energía, por lo que un bebé que llora puede cansarse y no amamantar también. Deberá hacer todo lo posible para ofrecer una alimentación antes de que su hijo comience a llorar, especialmente si está despierto y alerta.

Qué hacer si todavía hay signos de hambre incluso después de las comidas

Si presta atención a las señales de alimentación de su bebé en lugar de poner a su hijo en un horario, es posible que el bebé tenga hambre cada hora más o menos durante unas horas, y luego duerme durante un período más largo.

Cuando un bebé quiere amamantar muchas veces en un período corto, se llama alimentación en racimo. Este tipo de patrón de alimentación es típico y no es motivo de preocupación. Entonces, cada vez que su bebé parezca hambriento, ofrézcale el seno incluso si es muy frecuente.

Señales de hambre y brotes de crecimiento

Los bebés también pueden mostrar signos constantes de hambre cuando están pasando por un período de crecimiento acelerado . Durante un período de crecimiento acelerado, puede parecer que su hijo quiere amamantar todo el día y nunca está satisfecho o lleno.

Aunque parezca que su bebé no está recibiendo suficiente leche materna, los brotes de crecimiento son solo otro patrón de alimentación normal que experimentará a medida que su recién nacido crezca. Puede seguir colocando a su bebé al pecho con mucha frecuencia.

Los signos constantes de hambre solo deben durar unos pocos días, mientras que la lactancia materna adicional le indica a su cuerpo que aumente el suministro de leche materna . Luego, a medida que su cuerpo produzca más leche materna para satisfacer las demandas de su bebé, comenzará a establecerse nuevamente en una rutina de lactancia más regular.

Qué hacer si su recién nacido no muestra signos de hambre

Si tiene un recién nacido con sueño , es posible que no note ninguno de los signos comunes de hambre. Puede parecer que todo lo que su bebé quiere hacer es dormir. Pero, la falta de señales de alimentación obvias no significa que su hijo no tenga hambre.

Un recién nacido necesita amamantar al menos 8 a 12 veces en un período de 24 horas, así que asegúrese de despertar a su bebé para que coma al menos cada 3 horas si no se está despertando solo. 2

Puede intentar colocar a su hijo en el seno incluso si no es fácil despertarlo. Te sorprendería lo bien que algunos bebés pueden amamantar incluso cuando no están completamente despiertos.

Cuando llamar al doctor

Es hora de llamar al médico  si su pequeño tiene demasiado sueño y le resulta difícil despertarlo para la mayoría de sus comidas. 3  También debe comunicarse con el pediatra de su hijo si su bebé muestra signos constantes de hambre durante más de unos pocos días.

Los recién nacidos necesitan amamantar a menudo para mantenerse hidratados y obtener la nutrición que necesitan. Pero, si su hijo no muestra signos de hambre y no duerme durante la alimentación o si tiene hambre constantemente durante días, es posible que  no esté recibiendo suficiente leche materna .

El médico de su hijo puede examinar y pesar a su bebé para asegurarse de que esté sano, aumente de peso y obtenga la nutrición que necesita.

Dolores de cabeza en el embarazo

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Dolores de cabeza en el embarazo
Dolores de cabeza en el embarazo

Algunas mujeres embarazadas descubren que tienen muchos dolores de cabeza. Son más comunes al comienzo del embarazo y generalmente mejoran o se detienen por completo durante los últimos 6 meses.

No le hacen daño a su bebé, pero pueden ser incómodos para usted.

Los dolores de cabeza a veces pueden ser un síntoma de preeclampsia , una afección que afecta a algunas mujeres embarazadas, generalmente de alrededor de 20 semanas de embarazo o poco después del parto. La preeclampsia puede provocar complicaciones graves si no se controla y trata.

llame a su matrona o unidad de maternidad de inmediato si tiene:

  • un fuerte dolor de cabeza
  • problemas con la visión, como desenfoque o ver luces intermitentes
  • dolor justo debajo de las costillas
  • vómitos
  • Aumento repentino de la hinchazón de la cara, manos, pies o tobillos.

Cualquiera de estos podría ser un signo de preeclampsia y debe controlarse.

Lidiando con dolores de cabeza en el embarazo

El paracetamol es la primera opción de analgésico si está embarazada o amamantando. Ha sido tomado por muchas mujeres embarazadas y lactantes sin efectos nocivos para la madre o el bebé.

Sin embargo, por seguridad, si toma paracetamol durante el embarazo o durante la lactancia, tómelo por el menor tiempo posible.

Puede obtener consejos de su farmacéutico, partera o médico de cabecera sobre cuánto paracetamol puede tomar y durante cuánto tiempo.

Hay algunos analgésicos que debe evitar durante el embarazo, como los que contienen codeína y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, a menos que su médico se los recete.

También puede hacer cambios en su estilo de vida para ayudar a prevenir y tratar los dolores de cabeza. Intentar:

  • beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación
  • duerma lo suficiente: lea el cansancio y el sueño durante el embarazo para obtener más información sobre cómo abordar esto
  • Descansa y relájate : por ejemplo, puedes probar una clase de yoga para embarazadas

Trombosis venosa profunda (TVP) en el embarazo

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Trombosis venosa profunda (TVP) en el embarazo
Trombosis venosa profunda (TVP) en el embarazo

La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección grave en la que se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, generalmente en la pierna.

Consejo urgente:llame a su matrona, médico de cabecera o unidad de maternidad de inmediato si tiene:

  • dolor, hinchazón y sensibilidad en una pierna, generalmente en la parte posterior de la parte inferior de la pierna (pantorrilla); el dolor puede empeorar cuando dobla el pie hacia la rodilla
  • dolor intenso o piel caliente en el área afectada
  • piel roja, particularmente en la parte posterior de la pierna debajo de la rodilla

Estos pueden ser signos de trombosis venosa profunda. Suele ocurrir en una sola pierna, pero no siempre.

Si el coágulo se rompe en el torrente sanguíneo, puede bloquear uno de los vasos sanguíneos en los pulmones. Esto se llama embolia pulmonar (EP) y necesita tratamiento de emergencia.

llame de inmediato si:

  • tiene dificultad repentina para respirar
  • tiene dolor u opresión en el pecho o la parte superior de la espalda
  • están tosiendo sangre

Estos pueden ser signos de un coágulo de sangre en los pulmones (embolia pulmonar).

La EP puede ser fatal, pero si se diagnostica y trata la TVP, el riesgo de desarrollar EP es muy pequeño. Obtenga más información sobre DVT.

La TVP no es común en el embarazo. Sin embargo, las mujeres embarazadas en todas las etapas del embarazo, y hasta las 6 semanas de edad, tienen más probabilidades de desarrollar TVP que las mujeres no embarazadas de la misma edad.

La TVP no siempre es sintomática.

Esto por sí solo no significa necesariamente que haya un problema grave, ya que es común experimentar hinchazón y molestias en las piernas durante el embarazo.

¿Estás en riesgo?

Su riesgo de desarrollar TVP durante el embarazo es aún mayor si usted:

  • o un familiar cercano ha tenido un coágulo de sangre antes
  • son mayores de 35
  • son obesos (tienen un IMC de 30 o más)
  • ha tenido una infección grave o una lesión grave reciente, como una pierna rota
  • tiene una afección que aumenta la probabilidad de coágulos (trombofilia)
  • llevan gemelos o bebés múltiples
  • ha tenido tratamiento de fertilidad
  • están teniendo una cesárea
  • fumar: obtenga ayuda para dejar de fumar
  • tiene venas varicosas severas (dolorosas o por encima de la rodilla con enrojecimiento o hinchazón)
  • están deshidratados

Manejo de la TVP en el embarazo

Si desarrolla TVP durante el embarazo, los coágulos sanguíneos probablemente crecen y requieren inyecciones del medicamento para evitar que el cuerpo lo disuelva.

Un medicamento llamado heparina no afecta a los bebés en desarrollo.

La inyección también reduce el riesgo de infectar la EP y crear otro coágulo.

En general, debe recibir inyecciones durante el resto de su embarazo y durante al menos seis semanas después del nacimiento de su bebé. Es posible que deba recibir inyecciones por un total de hasta tres meses.

El tratamiento de la TVP es esencial, pero hay cosas que puede hacer para ayudarse.

Estos incluyen:

  • mantenerse lo más activo posible : su matrona o su médico pueden aconsejarle sobre esto
  • Usar medias de compresión prescritas para ayudar a la circulación en las piernas.

Viajes y TVP

Viajar durante más de 4 horas (viajes de larga distancia) aumenta el riesgo de desarrollar TVP.

No se sabe si este riesgo es mayor durante el embarazo, pero para reducir el riesgo de TVP mientras viaja:

  • beber abundante agua
  • evitar beber alcohol en el embarazo
  • realice ejercicios sencillos para las piernas, como flexionar regularmente los tobillos; si está en un vuelo, la mayoría de las aerolíneas brindan información sobre ejercicios adecuados para hacer durante su vuelo
  • si es posible, camine durante las paradas de reabastecimiento de combustible o suba y baje del autobús, tren o avión (cuando sea seguro hacerlo)

Dientes y encías en el embarazo

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Dientes y encías en el embarazo
Dientes y encías en el embarazo

Algunas mujeres tienen hinchazón o dolor en las encías que pueden sangrar durante el embarazo. El sangrado de las encías es causado por la acumulación de placa en los dientes.

Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que las encías sean más vulnerables a la placa, causando inflamación y sangrado. Esto también se llama gingivitis del embarazo o enfermedad periodontal.

Su dentista puede ayudarlo con esto. La atención dental es gratuita durante el embarazo y dura hasta un año después del vencimiento.

Debe solicitar un Certificado de exención de maternidad (MatEx) para recibir atención dental gratuita. Pregúntele a su médico, enfermera o partera sobre el formulario FW8. Complete la Parte 1 y la Parte 2 del formulario, firmadas por un médico, partera o enfermera para verificar que la información ingresada sea correcta.

Mantener los dientes y las encías saludables durante el embarazo

Es muy importante mantener sus dientes y encías limpias y saludables durante el embarazo. La mejor manera de prevenir o tratar los problemas de las encías es practicar una buena higiene bucal.

Acude a un dentista y enséñales a limpiar bien los dientes y a mantenerlos limpios en casa.

Así es como cuidar sus dientes y encías:

  • Limpie sus dientes cuidadosamente dos veces al día durante 2 minutos con una pasta dental con flúor; ​​pídale a su dentista que le muestre un buen método de cepillado para eliminar la placa.
  • Use hilo dental una vez al día para eliminar pequeños trozos de comida entre los dientes, lo que ayudará a prevenir la acumulación de placa.
  • El cepillado es mejor con un cepillo de dientes de cabeza pequeña con filamentos suaves; asegúrese de que sea cómodo de sostener.
  • Evite tomar bebidas azucaradas (como bebidas gaseosas o té dulce) y alimentos azucarados con demasiada frecuencia; intente mantenerlos a la hora de las comidas.
  • Si tiene hambre entre comidas, coma alimentos como verduras, frutas frescas o yogur natural, y evite los alimentos azucarados o ácidos (encuentre ideas de bocadillos más saludables ). 
  • Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol.
  • Deje de fumar, ya que puede empeorar la enfermedad de las encías.
  • Un enjuague diario con sal (1 cucharadita de sal agregada a una taza de agua tibia) puede ayudar a reducir la inflamación de las encías. Agite el lavado alrededor de su boca varias veces antes de escupirlo (no lo trague).

Si tiene náuseas matutinas (náuseas y vómitos), enjuague su boca con agua corriente cada vez que se enferme. Esto ayuda a evitar que los ácidos en el vómito dañen sus dientes.

No se cepille los dientes de inmediato ya que el ácido del estómago los ablanda. Espere aproximadamente una hora antes de cepillarse.

Tratamientos dentales para evitar en el embarazo.

Cuando vaya al dentista, asegúrese de que sepan que está embarazada.

Hable con su dentista si necesita retrasar el relleno nuevo o de reemplazo hasta que nazca su bebé. El Ministerio de Salud y Servicios Humanos informa que los empastes de amalgama no deben eliminarse durante el embarazo.

Cuando se necesitan radiografías dentales, la mayoría de las radiografías dentales no afectan el abdomen (abdomen) o la pelvis, pero los dentistas generalmente esperan hasta que nazca el bebé.

Dolor de espalda en el embarazo

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Dolor de espalda en el embarazo
Dolor de espalda en el embarazo

Es muy común tener dolor de espalda o dolor de espalda durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas.

Durante el embarazo, los ligamentos del cuerpo se ablandan y se estiran naturalmente para prepararse para el parto. Esto ejerce presión sobre la columna lumbar y las articulaciones pélvicas y puede causar dolor de espalda.

Evitar y aliviar el dolor de espalda en el embarazo

Prueba estos consejos:

  • doble las rodillas y mantenga la espalda recta cuando levante o levante algo del piso
  • evitar levantar objetos pesados
  • mueva los pies cuando gire para evitar torcer la columna vertebral
  • use zapatos planos para distribuir uniformemente su peso
  • Intente equilibrar el peso entre 2 bolsas cuando vaya de compras
  • mantenga la espalda recta y bien apoyada cuando esté sentada en el trabajo y en casa – busque almohadas de apoyo de maternidad
  • descansar lo suficiente, especialmente más adelante en el embarazo
  • un masaje o baño tibio puede ayudar
  • use un colchón que lo sostenga adecuadamente; puede colocar un pedazo de madera dura debajo de un colchón suave para que sea más firme, si es necesario
  • ir a una clase grupal o individual de cuidado de la espalda

A menos que lo indique su médico de cabecera o partera, puede tomar paracetamol durante el embarazo para aliviar el dolor de espalda. Siempre siga las instrucciones en el paquete.

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda en el embarazo.

Este ejercicio suave ayuda a fortalecer los músculos del estómago (abdominales) que pueden aliviar el dolor de espalda durante el embarazo.

  • comience a cuatro patas (posición de caja) con las rodillas debajo de las caderas, las manos debajo de los hombros, los dedos hacia adelante y los músculos del estómago levantados para mantener la espalda recta
  • jale los músculos del estómago y levante la espalda hacia el techo, dejando que la cabeza y el trasero se relajen suavemente, no deje que los codos se bloqueen
  • sostenga durante unos segundos y luego regrese lentamente a la posición de caja
  • tenga cuidado de no ahuecar la espalda; siempre debe volver a una posición recta y neutral
  • hazlo lenta y rítmicamente 10 veces, haciendo que tus músculos trabajen duro y moviendo tu espalda con cuidado
  • solo mueva la espalda lo más que pueda cómodamente

Las clases de yoga prenatal o aquaanatal (clases de ejercicios de agua blanda) con un instructor calificado también pueden ayudar a desarrollar músculos que apoyen mejor su espalda. Pregunta en tu centro de ocio local.

Cuándo obtener ayuda para el dolor de espalda en el embarazo

Si tiene dolor de espalda intenso, consulte a su médico de cabecera o partera. Es posible que puedan derivarlo a un fisioterapeuta obstétrico en su hospital.

Póngase en contacto con su médico de cabecera o partera lo antes posible si tiene dolor de espalda y usted:

  • están en su segundo o tercer trimestre, esto podría ser un signo de parto prematuro
  • también tiene fiebre, sangrado de la vagina o dolor al orinar
  • perder la sensación en una o ambas piernas, el trasero o los genitales
  • tiene dolor en uno o más de los costados (debajo de las costillas)

Obtenga consejos para prevenir el dolor de espalda en el trabajo .

Problemas de salud comunes en el embarazo

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Problemas de salud comunes en el embarazo
Problemas de salud comunes en el embarazo

Su cuerpo tiene mucho que hacer durante el embarazo. A veces, los cambios que se producen pueden causar irritación o molestias, y a veces puede preocuparte.

Rara vez hay necesidad de alarma, pero debe mencionar cualquier cosa que le preocupe a su equipo de maternidad.

Esta página ofrece información sobre algunos de los problemas más comunes.

Estreñimiento en el embarazo

Los cambios hormonales en el cuerpo pueden causar estreñimiento muy temprano en el embarazo.

Evitar el estreñimiento

Para ayudar a prevenir el estreñimiento, puede:

  • coma alimentos que sean ricos en fibra, como panes y cereales integrales, frutas y verduras, y legumbres como frijoles y lentejas. Lea más sobre cómo tener una dieta saludable durante el embarazo. 
  • haga ejercicio regularmente para mantener sus músculos tonificados: lea más sobre el ejercicio durante el embarazo
  • beber abundante agua
  • evite los suplementos de hierro, que pueden provocarle estreñimiento; pregúntele a su médico si puede administrarlos sin ellos o cambiar a un tipo diferente

Calambre en el embarazo

Las convulsiones son dolor repentino e intenso en los músculos y pies normales de la pantorrilla. Las noches son más comunes. Nadie sabe realmente por qué sucede, pero hay algunas ideas sobre la causa de los calambres y lo que puede suceder durante el embarazo.

Evitar calambres

El ejercicio suave y regular durante el embarazo, especialmente el movimiento de los tobillos y las piernas, puede ayudar a mejorar la circulación y prevenir los calambres. Prueba tu próximo ejercicio de pies.

  • dobla y estira tu pie vigorosamente hacia arriba y hacia abajo 30 veces
  • Gire el pie 8 veces hacia un lado y 8 veces hacia el otro lado
  • repite con el otro pie

Cómo aliviar los calambres

Por lo general, ayuda si estira los dedos de los pies hacia el tobillo o frota el músculo con fuerza.

Sensación de desmayo en el embarazo.

Las mujeres embarazadas a menudo pueden sentirse desmayadas. Esto se debe a cambios hormonales. El desmayo ocurre si su cerebro no recibe suficiente sangre y, por lo tanto, no tiene suficiente oxígeno.

Es más probable que se sienta desmayado si se levanta demasiado rápido de una silla o de un baño, pero también puede ocurrir cuando está acostado boca arriba.

Evitar sentirse débil

Aquí hay algunos consejos para ayudar a evitar sentirse mareado:

  • trate de levantarse lentamente después de sentarse o acostarse
  • Si se siente débil al quedarse quieto, busque un asiento rápidamente y la debilidad debería pasar; si no es así, acuéstese de lado
  • Si siente desmayo mientras está acostado boca arriba, gire hacia un lado.

No se acueste boca arriba durante el embarazo o parto posterior. No se acueste boca arriba después de 28 semanas. El riesgo de muerte fetal aumenta.

Verifique lo siguiente:

  • síntomas que pueden significar que va a desmayarse , como un sudor repentino y húmedo, zumbidos en los oídos y respiración rápida y profunda
  • tratar el desmayo , incluido qué hacer para ayudar a alguien que está a punto de desmayarse

Sensación de calor en el embarazo.

Durante el embarazo, puede sentirse más caliente de lo habitual. Esto se debe a los cambios hormonales y al aumento del suministro de sangre a la piel. Además, es más fácil sudar.

Útil cuando:

  • Use ropa suelta hecha de fibras naturales, ya que son más absorbentes y transpirables que las fibras sintéticas.
  • mantenga su habitación fresca: podría usar un ventilador eléctrico
  • lavar con frecuencia para ayudarlo a sentirse fresco

Incontinencia en el embarazo

La incontinencia es un problema común durante y después del embarazo. Es posible que las mujeres embarazadas no puedan evitar orinar repentinamente o pequeñas fugas al toser, reír, estornudar, moverse repentinamente o levantarse de una posición sentada.

Esto puede ser temporal, ya que los músculos del piso pélvico (los músculos alrededor de la vejiga) se relajan ligeramente para prepararse para el parto del bebé.

Puede obtener información detallada sobre:

  • causas de incontinencia
  • Prevenir la incontinencia , incluso hacer ejercicios del piso pélvico .

Cuando obtener ayuda

En muchos casos, la incontinencia es curable. Si tiene un problema, hable con su matrona, médico o visitante de salud.

Orinar mucho en el embarazo

A menudo, la necesidad de orinar comienza al comienzo del embarazo y puede continuar hasta que nazca el bebé. En embarazos posteriores, presionar la vejiga causa la cabeza del bebé.

Cómo reducir la necesidad de orinar

Si se levanta por la noche y descubre que necesita orinar, intente beber una bebida al final de la tarde. Sin embargo, asegúrese de beber muchas bebidas sin alcohol y con cafeína durante el día.

Durante el embarazo tardío, a algunas mujeres les resulta útil balancearse de un lado a otro mientras están en el baño. Esto reduce la presión en el útero de la vejiga y permite que la vejiga se vacíe correctamente.

Cuando obtener ayuda

Si siente dolor al orinar o pasa sangre en su orina, es posible que tenga una infección de orina, que necesitará tratamiento.

Beba mucha agua para diluir su orina y reducir el dolor. Debe comunicarse con el médico de cabecera dentro de las 24 horas de notar estos síntomas. Lea más sobre los síntomas y el tratamiento de las infecciones del tracto urinario.

No tome ningún medicamento sin preguntar a su matrona, médico o farmacéutico si son seguros durante el embarazo.

Cambios en la piel y el cabello durante el embarazo.

Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo oscurecen el pezón y sus alrededores. El tono de la piel también puede ser un poco más oscuro en el parche o en cualquier lugar.

Los moretones, lunares y pecas también pueden oscurecerse. Algunas mujeres tienen líneas oscuras en el medio del estómago. Estos cambios desaparecen gradualmente después del nacimiento del bebé, pero los pezones son ligeramente más oscuros.

Tomar el sol durante el embarazo puede arder más fácilmente. Proteja su piel con un protector solar de alto factor y no la exponga a la luz solar por largos períodos de tiempo. Lea más sobre cómo mantener su piel segura bajo el sol.

Durante el embarazo, el crecimiento del cabello también puede aumentar y el cabello puede ser grasoso. Después de que nazca el bebé, puede parecer que ha perdido mucho cabello, pero solo está perdiendo el cabello extra que creció durante el embarazo.

Venas varicosas en el embarazo

Las venas varicosas son venas hinchadas. Pueden ser incómodos, pero no son dañinos. En la mayoría de los casos, afecta las venas de los pies.

Además, aunque generalmente es mejor después del nacimiento, pueden aparecer venas varicosas en la abertura vaginal (vulva).

Si tiene venas varicosas, debe hacer lo siguiente:

  • evitar estar de pie por largos períodos de tiempo
  • trata de no sentarte con las piernas cruzadas
  • trate de no aumentar demasiado de peso, ya que esto aumenta la presión
  • siéntese con las piernas levantadas con la mayor frecuencia posible para aliviar las molestias
  • pruebe medias de compresión, que puede comprar en la mayoría de las farmacias; no previenen las venas varicosas, pero pueden aliviar los síntomas
  • trate de dormir con las piernas más altas que el resto del cuerpo; use almohadas debajo de los tobillos o coloque libros debajo de los pies de la cama
  • haga ejercicios prenatales y de pie , como caminar y nadar, que ayudarán a su circulación

Pruebe estos ejercicios para los pies:

  • dobla y estira tu pie hacia arriba y hacia abajo 30 veces
  • gire el pie 8 veces en un sentido y 8 veces en el otro
  • repite con el otro pie

Otros problemas comunes

Otros problemas de salud comunes en el embarazo incluyen:

Sangrado vaginal en el embarazo

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Sangrado vaginal en el embarazo
Sangrado vaginal en el embarazo

El sangrado durante el embarazo es relativamente común y no siempre significa que haya un problema, pero puede ser una señal peligrosa.

Consejo de emergencia: llame a su matrona o médico de cabecera de inmediato si:
Tiene Sangrado vaginal

Causas de sangrado al comienzo del embarazo

Sangrado de implantación

Al comienzo del embarazo, puede haber un sangrado inofensivo leve llamado «manchado». Esto es cuando el embrión en desarrollo se implanta en la pared del útero. Este tipo de sangrado a menudo ocurre después de su período menstrual.

Cambios cervicales

El embarazo puede causar cambios cervicales, que pueden, por ejemplo, causar sangrado después del sexo.

Aborto espontáneo o embarazo ectópico

Durante las primeras 12 semanas de embarazo, el sangrado vaginal puede ser un signo de  aborto espontáneo o  embarazo ectópico .

Sin embargo, muchas mujeres que sangran en esta etapa del embarazo tienen embarazos normales y exitosos.

Aborto espontáneo

Si el embarazo termina antes de las 24 semanas, se llama aborto espontáneo. Una quinta parte del embarazo termina de esta manera.

Muchos abortos prematuros (hace 14 semanas) son causados por algo mal con el bebé. Hay otras causas de aborto espontáneo, como problemas hormonales y coagulación sanguínea.

La mayoría de los abortos espontáneos ocurren durante las primeras 12 semanas (3 meses) de embarazo, y desafortunadamente la mayoría no se puede prevenir. Otros síntomas del aborto espontáneo son:

  • calambres y dolor en la parte inferior del abdomen
  • una secreción o fluido de su vagina
  • una descarga de tejido de su vagina
  • ya no experimenta los síntomas del embarazo, como sensibilidad en los senos y náuseas

Si tiene sangrado o alguno de los síntomas anteriores, comuníquese con su partera o médico de cabecera de inmediato.

Embarazo ectópico

Un embarazo ectópico ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta fuera del útero, por ejemplo, en la trompa de Falopio.

Los óvulos fertilizados son peligrosos porque no pueden desarrollarse adecuadamente fuera del útero y pueden causar sangrado. Los huevos necesitan ser removidos, lo cual puede hacerse mediante cirugía o terapia farmacológica.

Los síntomas del embarazo ectópico tienden a ocurrir entre 4 y 12 semanas de gestación, pero pueden ocurrir más tarde.

Otros signos de embarazo ectópico incluyen los siguientes:

  • dolor de barriga baja en un lado
  • sangrado vaginal o secreción acuosa de color marrón
  • dolor en la punta del hombro
  • incomodidad al orinar o defecar

Sin embargo, estos síntomas no son necesariamente signos de un problema grave. Puede ser causada por otras causas, como el virus estomacal, pero debe ser revisada por una partera o un médico.

Causas de sangrado en el embarazo posterior

Cambios cervicales

Estos pueden provocar sangrado, especialmente después del sexo.

Infecciones vaginales

Su comadrona o médico pueden discutir las pruebas y el tratamiento con usted.

Un espectáculo

Esto es cuando el tapón mucoso en el cuello uterino desaparece durante el embarazo, lo que indica que el cuello uterino se está preparando para comenzar el parto. Puede ocurrir unos días antes de que comience la contracción o durante el parto.

Desprendimiento de la placenta

Esta es una afección grave en la que la placenta comienza a desprenderse de la pared uterina. El sangrado placentario repentino generalmente causa dolor abdominal, incluso sin sangrado.

Placenta baja (placenta previa)

Esto es cuando la placenta está unida a la parte inferior del útero cerca o sobre el cuello uterino. El sangrado de la placenta baja es muy pesado y puede ponerlo en peligro a usted y a su bebé.

Es posible que le aconsejen que vaya al hospital para recibir tratamiento de emergencia, y generalmente se recomendará una  cesárea .

Vasa praevia

Esta es una condición rara en la cual los vasos sanguíneos del bebé pasan a través de la membrana sobre el cuello uterino.

Si se rompe el agua, estos vasos sanguíneos pueden romperse y causar sangrado vaginal. Los bebés pueden perder cantidades de sangre potencialmente mortales.

Descubrir la causa del sangrado en el embarazo

Para determinar la causa del sangrado, se debe realizar un examen vaginal o pélvico, una ecografía o un análisis de sangre para verificar los niveles hormonales.

Su médico también le preguntará sobre otros síntomas como calambres, dolor y mareos. La causa del sangrado puede no ser identificada.

Si los síntomas no son severos y el bebé no ha esperado por un tiempo, será monitoreado y posiblemente hospitalizado para observación.

El tiempo que pasa en el hospital depende de la causa del sangrado y del número de semanas de embarazo.

Estar en el hospital permite que el personal lo controle a usted y a su bebé, para que puedan tomar medidas inmediatas si surgen más problemas.

Signos y síntomas del embarazo

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Signos y síntomas del embarazo
Signos y síntomas del embarazo

Su guía para el embarazo y el bebé

Signos tempranos de embarazo

Para las mujeres que tienen un ciclo menstrual regular cada mes, el signo más temprano y más confiable del embarazo es el período perdido.

Las mujeres embarazadas pueden tener sangrado que se asemeja a un período muy leve, con algunas manchas o sangrado leve. Esto se llama sangrado de implantación.

Algunos de los otros signos y síntomas del embarazo temprano se enumeran a continuación.

Cada mujer es diferente y no todas las mujeres son conscientes de todos estos síntomas.

Sentirse enferma durante el embarazo

Puede sentirse enferma (náuseas) o enfermarse (vómitos). Esto se conoce comúnmente como náuseas matutinas, pero puede ocurrir en cualquier momento del día o de la noche.

Para la mayoría de las mujeres con náuseas matutinas, los síntomas comienzan de 4 a 6 semanas después de la gestación.

Si siempre está enferma y no puede encerrarse, hable con su médico de cabecera.

Es posible que tenga afecciones graves durante el embarazo que causen ansiedad durante el embarazo, vómitos severos y requieran tratamiento.

Sentirse cansada es común en el embarazo

Durante el embarazo, especialmente durante las primeras 12 semanas más o menos, a menudo se cansa y se agota.

En este punto, los cambios hormonales en su cuerpo pueden hacer que se sienta cansado, enfermo, emocional y molesto.

Dolor en los senos al comienzo del embarazo

Sus senos pueden expandirse y sentirse sensibles, como antes de su período. También pueden estar hormigueando.

Las venas pueden ser más visibles y los pezones pueden oscurecerse y sobresalir.

Orinar con mayor frecuencia sugiere embarazo

Incluso por la noche, puede sentir la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual.

Otros signos de embarazo que puede observar son:

  • estreñimiento
  • más secreción vaginal (sin dolor ni irritación)

Extraños sabores, olores y antojos

Al comienzo del embarazo, es posible que no le gusten los alimentos y bebidas que antes disfrutaba.

Puedes notar:

  • un sabor extraño en la boca, que muchas mujeres describen como metálico
  • anhelas nuevos alimentos
  • pierde interés en ciertos alimentos o bebidas que solía disfrutar, como té, café o alimentos grasos
  • pierdes interés en fumar
  • Tiene un sentido del olfato más sensible de lo habitual, por ejemplo, el olor de los alimentos o la cocina.

Si te preocupan los síntomas

Si tiene algún síntoma que le preocupe, hable con un médico de cabecera o con su partera.

Averiguar sobre:

Si su prueba de embarazo es negativa

Es casi seguro que un resultado positivo de la prueba es correcto siempre que siga las instrucciones.

Los resultados negativos son menos confiables. Si cree que está embarazada, incluso con resultados negativos, espere una semana e intente nuevamente.

Tratando de quedar embarazada

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Tratando de quedar embarazada
Tratando de quedar embarazada

El embarazo (concepción) ocurre cuando un espermatozoide masculino fertiliza un óvulo femenino. En algunas mujeres esto sucede rápidamente, mientras que en otras puede llevar mucho tiempo.

Por cada 100 parejas que tienen un bebé, 80-90 quedarán embarazadas dentro de un año. El resto lleva más tiempo. O puede necesitar ayuda para quedar embarazada.

Para comprender la concepción y el embarazo, es útil conocer los genitales de hombres y mujeres y comprender cómo funcionan el ciclo menstrual y la menstruación.

El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día del período de la mujer (día 1). La ovulación ocurre algún tiempo después de la menstruación, y aproximadamente 12 a 16 días después, ocurre la próxima menstruación. El ciclo promedio toma 28 días, pero los ciclos más cortos o más largos son normales.

El mejor momento para quedar embarazada

Si tiene actividad sexual dentro de un día de la ovulación (la liberación de óvulos de los ovarios), es más probable que quede embarazada. Esto generalmente ocurre aproximadamente 14 días después del primer día del último período, si el ciclo dura aproximadamente 28 días.

Los huevos viven unas 12-24 horas después de ser liberados. Los óvulos deben ser fertilizados por los espermatozoides durante este tiempo para que ocurra el embarazo.

El esperma puede sobrevivir en el cuerpo de una mujer hasta por siete días. Por lo tanto, si tuvo relaciones sexuales en los días previos a la ovulación, los espermatozoides tuvieron tiempo de moverse a través de las trompas de Falopio para «esperar» a que se liberen los óvulos.

Es difícil saber exactamente cuándo ocurrirá la ovulación a menos que practique la planificación familiar natural y la conciencia de la fertilidad.

Tener relaciones sexuales frecuentes

Si desea quedar embarazada, tener relaciones sexuales cada pocos días durante todo el mes le brinda la mejor oportunidad.

No necesita tiempo para tener relaciones sexuales antes y después de la ovulación.

Los órganos sexuales masculinos

Pene: está hecho de tejido eréctil en forma de esponja que se endurece cuando se llena de sangre.

Círculos de prueba: los hombres tienen dos círculos de prueba (círculos de prueba), que son las glándulas donde se generan y almacenan los espermatozoides.

Escroto: esta es una bolsa de piel extracorpórea debajo del pene. Contiene una píldora de prueba, que ayuda a mantener la píldora justa a una temperatura constante justo por debajo de la temperatura corporal. En los días calurosos, el escroto cuelga del cuerpo y mantiene fresco el círculo de prueba. Cuando hace frío, el escroto se estira más cerca del cuerpo y se calienta.

Vasos sanguíneos diferenciales: los dos tubos que transportan los testículos desde los testículos hasta la próstata y otras glándulas.

Próstata: esta glándula produce esperma y secreciones de eyaculación.

Uretra: es un tubo que extiende la longitud del pene desde la vejiga a través de la próstata hasta la abertura en la punta del pene. El esperma se eyacula a través de este tubo.

Los órganos sexuales femeninos

El sistema reproductor femenino está formado por órganos externos e internos. Estos se encuentran en el área pélvica, que es una parte del cuerpo debajo del ombligo.

El órgano externo se conoce como la vulva. Esto incluye aberturas vaginales, labios internos y externos (labios) y clítoris.

Los órganos internos femeninos están formados por:

Pelvis: esta es la estructura ósea alrededor de la cintura y se atraviesa cuando nace el bebé.

Útero o útero: el útero tiene aproximadamente el tamaño y la forma de una pequeña pera invertida. Está hecho de músculo y crece en tamaño a medida que el bebé crece en él.

Las trompas de Falopio: desde los ovarios hasta el útero. Los óvulos se liberan de los ovarios a las trompas de Falopio todos los meses para la fertilización.

Ovarios: hay dos ovarios, cada uno del tamaño de una almendra. Producen huevos o huevos.

Cervical: este es el cuello uterino. Por lo general, está casi cerrado, con solo pequeñas aberturas a través de las cuales pasa la sangre cada mes. Durante el parto, el cuello uterino se expande (abre), permitiendo que el bebé se mueva del útero a la vagina.

Vagina: La vagina es un tubo de aproximadamente 3 pulgadas (8 cm) de largo, que se extiende desde el cuello uterino hasta la vulva, donde se abre entre las piernas. La vagina es tan elástica que puede estirarse fácilmente alrededor del pene masculino o del bebé al nacer.

El ciclo mensual de la mujer

La ovulación ocurre todos los meses a medida que los ovarios liberan óvulos. Ocasionalmente, dentro de las 24 horas posteriores al primer huevo, se pueden liberar múltiples huevos.

Al mismo tiempo, la membrana mucosa del útero comienza a espesarse, la mucosidad en el cuello uterino disminuye y los espermatozoides pueden pasar más fácilmente.

Los huevos comienzan a moverse lentamente a través de las trompas de Falopio. Si hay esperma en las trompas de Falopio, puede fertilizar los óvulos aquí. El revestimiento del útero es tan grueso que los óvulos pueden implantarse después de la fertilización.

Si el óvulo no se fertiliza, abandona el cuerpo a lo largo del interior del útero durante el período mensual de la mujer. Los huevos son tan pequeños que no se pueden ver.

Hormonas del embarazo

Las hormonas son sustancias químicas que circulan en la sangre de hombres y mujeres. Comunica mensajes a varias partes del cuerpo, regula ciertas actividades y provoca ciertos cambios.

Las hormonas femeninas, incluidos el estrógeno y la progesterona, controlan muchos de los eventos del ciclo mensual de las mujeres, como la liberación de óvulos de los ovarios y el engrosamiento del revestimiento del útero.

Durante el embarazo, sus niveles hormonales cambian. Tan pronto como queda embarazada, aumenta la cantidad de estrógeno y progesterona en la sangre. Esto hace que el endometrio se acumule, aumentando el suministro de sangre al útero y la mama, y ​​relajando los músculos del útero, dejando espacio para un bebé en crecimiento.

El aumento de los niveles hormonales puede afectar cómo se siente. Puede sentirse influido, llorado o frustrado. Es posible que le resulte difícil controlar sus emociones por un tiempo, pero estos síntomas desaparecen después de los primeros tres meses de embarazo.

¿Será un niño o una niña?

Tanto el esperma masculino como el óvulo femenino juegan un papel en la determinación del sexo del bebé. Cada célula humana normal contiene 46 cromosomas (23 pares), excluyendo espermatozoides masculinos y óvulos femeninos. Cada uno contiene 23 cromosomas.

Cuando el esperma fertiliza el óvulo, los 23 cromosomas del padre se combinan con los 23 cromosomas de la madre, para un total de 46.

Cromosomas X e Y

Los cromosomas son pequeñas estructuras filamentosas que transportan alrededor de 2.000 genes cada una. Los genes determinan las características genéticas de un bebé, como el color de cabello y ojos, el tipo de sangre, la altura y la constitución.

Un óvulo fertilizado contiene un cromosoma sexual de la madre y un cromosoma sexual del padre. El cromosoma sexual del óvulo de la madre es siempre el mismo, conocido como cromosoma X, pero el cromosoma sexual del esperma del padre es el cromosoma X o Y.

Si el óvulo es fertilizado por un espermatozoide que contiene el cromosoma X, el bebé se convierte en una niña (XX). Si el esperma contiene el cromosoma Y, el bebé se convierte en niño (XY).

Si ha decidido tener un bebé, usted y su pareja deben asegurarse de que ambos estén lo más saludables posible. Esto incluye:

  • comiendo una dieta sana y equilibrada 
  • no fumar
  • para la mujer, tomando un suplemento de ácido fólico

También debe conocer los riesgos del alcohol en el embarazo .

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